Na última quarta (28) o Edifício Palácio do Desenvolvimento recebeu a nutricionista Gabriela Batista, que falou sobre alimentação saudável. O evento foi uma parceria entre a Diretoria de Gestão Administrativa (DA), Coordenação Geral de Gestão de Pessoas (DAH) e Divisão de Benefícios e Assistência à Saúde (DAH-4).

A palestrante alertou sobre os perigos da má alimentação e sedentarismo. “A dieta é algo a ser individualizado, cada pessoa é um ser único. É importante provar e variar os alimentos, pequenos passos fazem grandes diferenças; inserir atividades físicas é fundamental”, ressaltou Gabriela, que trabalha como nutricionista na Clínica Aliança Oncologia.

Vida moderna versus hábitos saudáveis

Segundo o Instituto de Métrica e Avaliação para a Saúde (IHME), da Universidade de Washington, nos últimos anos vem crescendo o número de pessoas obesas no mundo. Alguns dos principais fatores ligados a este dado são a correria do dia a dia, aumento do estresse e a falta do tempo para se alimentar corretamente.

O excesso de peso é um dos principais agravantes para algumas doenças, que podem ser fatais ou acometer o obeso ao sofrimento físico e psicológico, surtindo efeito negativo na qualidade de vida do indivíduo.

Os principais problemas de saúde associados a obesidade e ao excesso de peso são:

*Diabetes tipo 2

*Doenças Cardiovasculares e hipertensão

*Doenças respiratórias ( apneia do sono)

*Alguns cancros

*Problemas psicológicos

*Diminuição na qualidade de vida

A Assera/BR e sua diretoria apoiam todos os eventos que trazem informações necessárias para a qualidade e estilo de vida de seus associados. A Associação estará sempre à frente de eventos que beneficiem a qualidade de vida dos servidores da ativa, aposentados e pensionistas.